注意瘦身晚餐_速看
来源：互联网
2023-05-22 06:10:03
(资料图)
减肥时，晚餐不要吃肉、甜食或油炸食品，而是喝一些清淡的面汤和米汤，而不是咸汤。
尽量六点前吃完饭，八点后不要吃。
9点以后饿了，可以选择吃苹果。
苹果是一种低热量食物，既能减肥又能和胃、止泻、通便、消食化积，还能治疗高血压、降低血胆固醇。
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(资料图)
减肥时，晚餐不要吃肉、甜食或油炸食品，而是喝一些清淡的面汤和米汤，而不是咸汤。
尽量六点前吃完饭，八点后不要吃。
9点以后饿了，可以选择吃苹果。
苹果是一种低热量食物，既能减肥又能和胃、止泻、通便、消食化积，还能治疗高血压、降低血胆固醇。
